2019-04-25 10:20:14
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看“几何变形”视频真能缓解视疲劳吗?

2019年04月25日 10:20:14来源: 石家庄日报

  网传“几何变形”视频能缓解视疲劳

  眼科专家:此说法毫无依据 最好的方法是户外远眺

  电脑、手机等电子产品已经成为日常生活中不可缺少的工具。然而,长时间看电子屏幕,眼睛难免出现干涩、酸痛、疲劳等状况。最近,一些短视频APP上出现了能够缓解视觉疲劳的“几何变形”动画视频。这些“几何变形”视频真的有奇效吗?记者对此进行了调查。

  网传

  看视频动图能缓解视觉疲劳

  网络上的短视频是由不断运动的几何图形组成,视频发布者号称只需盯着看5-10分钟就能缓解视疲劳。记者搜索发现,网络上号称能够缓解视觉疲劳的短视频还真不少。

  除此之外,还有一些二维平面图也标榜着能够保护视力。发布者称,在一张二维空间平面上强烈显示出三维空间的向远延伸的立体图形,远视和视力良好的人在长时间近距离用眼情况下引起的视疲劳,可以通过观看图形获得一定的缓解。另外,因绿色为最佳感受色,可使睫状体放松,图案从里到外大小不等,不断变化图案可不断改变眼睛晶状体的焦距,使调节他们的睫状体放松而保护视力。

  专家

  户外远眺才是最好办法

  看“几何变形”视频或图形真能缓解视疲劳吗?石家庄爱尔眼科医院李奇志主任表示,视疲劳的原因主要有:1.长时间、近距离用眼导致视疲劳;2.有屈光不正、近视、远视等情况的人,长期没有佩戴眼镜进行有效矫正,引起视疲劳;3.眼部调节和集合功能的不协调导致视疲劳;4.屈光参差,像差大造成视疲劳;5.眼肌性视疲劳。

  李奇志主任称,通过近距离观察这些“几何变形”的动态视频或图形来缓解视疲劳,是没有科学依据的。缓解视疲劳的方法应该是放松紧张的睫状肌,比如远眺。从动画视频的设计来说,理论上模拟远近的变化,或是上下左右的变动,但观看视频还是依赖手机或电子产品,注视时依然是近距离操作,由于近感知性调节的参与,眼睛不能达到放松作用。同时如果是眼睛上下左右的转动,此时更多是眼外肌的运动能增加眼睛运动的灵活性,和眼睛能否放松的作用不大。因此,长期盯着屏幕看反而会增加视疲劳。

  “眼部放松的前提是睫状肌和晶体的放松,最好的方式是看5米外的目标!其次分清视疲劳的原因,如果是眼睛的集合功能不足,通过从远到近的训练,增加融像储备视疲劳症状能明显减轻。”李奇志说,减缓视疲劳最好的方法是到户外放飞远眺,千万不要轻信网络上流传的“护眼妙招”。(记者 程丽娜)

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[作者: 程丽娜  责任编辑: 袁丽娜 ]
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