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健康
  • 中午 至少要闭目小憩会儿
    午觉是“合阳”时间,这个时候小寐,休息30分钟左右即可,最多不要超过1小时。即使不能够睡觉,也应“入静”,至少是安静地闭目一会儿,使身体得以平衡过渡。
    2017-01-22
  • 心理健康不容忽视
    近日,国家卫生计生委、中宣部等22个部门联合印发《关于加强心理健康服务的指导意见》,提出到2020年,全民心理健康意识明显提高,心理健康服务纳入城乡基本公共服务体系。
    2017-01-22
  • 雾霾会堵住肺侵入大脑吗?
    “山沉黄雾里,地尽黑云中。”冬天里的雾霾模糊了手牵手的你我,来势汹汹,似乎更甚夏日。近来,各种关于雾霾的推测与臆想、科学与伪科学的观点充斥在网上,令人无所适从。
    2017-01-20
  • 光污染可引起性早熟 莫忽视宝宝身边的光污染
    边五彩斑斓的霓虹灯,家中各种强度、各种色彩的灯光,看起来很美,但背后也隐藏着健康隐患。广东省妇幼保健院儿童保健科医师赵英提醒,设计不合理或是使用不当时,灯光也可成为污染源——即产生所谓的光污染,又称干扰光、光害,可能对宝宝带来以下的危害:
    2017-01-20
  • 孩子3岁内怎么睡个好觉
    多项研究表明,15%~20%的1~3岁的孩子夜间睡不好觉。美国山谷医院儿科睡眠障碍与呼吸暂停中心主任斯苔芬妮·赞迪赫博士表示,关键原因是家长没有帮孩子养成良好的睡眠习惯,不妨试试以下方法。
    2017-01-20
  • 吃蜜过小年,警惕麦芽糖超标
    “二十三,糖瓜儿粘”,小年儿就要到了,这是过年的正式打开方式。这一天,人们要做的就是给灶王爷嘴上“抹蜜”,希望他“回宫降吉祥”。如今“控糖、控油、控热量”似乎成了每个人的紧箍咒,中国一级公共营养师臧权宜提醒,小年吃“蜜”要有度,当心血糖控制不利。
    2017-01-20
  • 三类人放烟花易受伤
    爆竹声声辞旧岁!快过年了,请小心“烟花爆竹意外伤”。根据同仁医院多年来除夕夜救治烟花爆竹伤者的经验,有三类人群最易被烟花爆竹所伤。
    2017-01-20
  • 廊坊市民将享京津医院远程诊疗
    日前,廊坊市首批居民健康卡发到大厂回族自治县人民医院的每位医护人员手中,由他们对该卡进行检测,2017年春节后发放给居民使用。该卡实现了就诊卡、预防接种卡和妇幼保健卡等多卡一体,具备诊间结算、双向转诊、基本公共卫生管理等多项功能。
    2017-01-20
  • 年夜饭预订火爆 河北人注意这些“门道”
    现在越来越多的人选择去饭店里一家团聚,“年夜饭”在饭店里吃也成了一种“新年俗”。现在越来越多的人选择去饭店里一家团聚,“年夜饭”在饭店里吃也成了一种“新年俗”。尽量不网购凉菜、生食品种(如生鱼片、预拌色拉等)、冷加工糕点(如含奶油裱花蛋糕)等高风险食品。
    2017-01-19
  • 这些品牌净化器不合格 消费者要擦亮眼
    随着雾霾频频侵袭,空气净化器像空调、热水器一样成为河北省许多家庭的室内“标配”。据国家工商总局网站1月18日消息,按照流通领域重点商品抽查检验计划安排,国家工商总局委托辽宁、河北两省工商部门开展了流通领域空气净化器质量抽查检验工作,三月雨、造梦者Dream Maker、3M、新森代、Fusewins、INES樱雪6个品牌被检出部分批次不合格。
    2017-01-19
  • 河北省2016年食药违法十大典型案件
    1月18日,省食药监局召开新闻发布会,通报2016年全省食品药品案件查处情况,发布2016年查处的食品药品违法十大典型案件。
    2017-01-19
  • 6个月宝宝 不加辅食有贫血风险
    母乳一直被公认为是宝宝最好最安全的食物,但是宝宝到了四个月至六个月间就应该逐渐增加辅食,南方医科大学第三附属医院儿科副主任医师滕志丽提醒,如果辅食增加不及时或增加不足,宝宝则有患缺铁性贫血的风险。
    2017-01-19
  • 河北试点中医医养结合
    从河北省中医药管理局获悉,该省日前印发的《中医医养结合工作试点方案》提出,通过开展中医医养结合工作试点,推动中医药医疗与养老服务逐步融合。试点工作为期两年。
    2017-01-19
  • 膳食医生开出的“新年快乐处方”
    我们知道,情绪是否积极、快乐,主要由大脑来决定,而大脑活动所需的能量几乎都来自我们每天所吃的食物,所以情绪的波动与我们吃的食物有很大关系。正如美国营养学家戴维斯说:营养能决定心情。
    2017-01-19
  • 看似平常的小变化竟会要人性命
    身体出了一些小毛病,很多人的想法是,没什么大事,不用管它,或是扛一扛就过去了。但是,有些小毛病看似很小,但却潜伏着重大风险,比如下面这9个:痣(痦子)变黑胃部隐痛食欲大增眼前出彩眼睑下垂瘢痕突变视力突降脚在水肿手心出汗
    2017-01-18
  • 宝宝出生了,妈妈更需要关爱
    在传统的中国家庭,宝宝出生后,全家人几乎都围着孩子转,很少有人关心妈妈心情好不好,最多关心的可能是妈妈奶水足不足。
    2017-01-18
  • 早上眼睛肿是因为喝水多?
    很多人早上起来眼睛肿,特别是女性,她们觉得一定是前一天晚上水喝多了,为了好看,前一天很早就不喝水了。这种人除了眼睛肿,还会有喝了就尿,甚至夜尿多的问题,这就属于中医的脾肾阳虚,通俗讲就是火力不足,因此,消肿最好的办法是温阳利水。
    2017-01-18
  • 茶叶泡脚胜似吃药
    每天坚持用茶叶泡脚不仅能缓解疲劳,解表散寒,疏通经络,驱除寒湿,杀菌止痒,同时还能改善睡眠,预防感冒。
    2017-01-18
  • 佳节将至,谨防三大“春节病”
    到了年底,年味渐浓。节日期间亲友团聚,举杯畅饮、休闲娱乐是每年不变的主旋律,然而,春节忙碌,人们正常的饮食、生活规律也被打乱,食物油腻、饮酒过量、久坐不动、休息不好等都影响着人们的身体健康,一部分人的消化系统、心血管系统、甚至腰椎等关节都面临着严峻的挑战。特为您梳理出春节期间可能发生的三大“春节病”,帮您健康度过春节。
    2017-01-18
  • 专家为您支招:春运路上的健康指南
    长途旅行对腿部也是个极大的考验。久坐或久站后,最常见的问题就是足部、腿部浮肿,严重者还可能会诱发深静脉血栓。每隔1小时就起身活动一下,比如来回走几步、踢踢腿等;如果空间有限,没办法大幅度活动,可在座位上踮踮脚尖、勾伸脚背、抬抬腿或揉捏小腿肚等,促进脚和腿部的血液回流。除了护好肠胃,睡觉也至关重要,否则容易没精打采,影响心情。
    2017-01-18
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